矿大萌新们注意啦 ！这些小技巧帮你撑过魔鬼军训
经历过高考的磨难
享受够假期的舒适
萌新们终于要
开学啦！
军训啦！步入大学生活
第一课便是
一辈子不会忘记的军训
这会是
小鲜肉的噩梦
老腊肉的快乐
每到军训的时候
总是会有吃瓜老腊肉们
坐在阴凉的地方
看着炎日下军训的鲜肉
心里总是美滋滋的
军训
是萌新们大学的必修课
无法逃脱
所以重点在于
如何让军训不会度日如年
下面的内容
各位赶紧收下
别让我们为你担心！
01
军训着装
军训鞋很硬，一可以准备软软的鞋垫
可别磨坏了脚
（xx巾亲测很好用）
军裤太大可以准备一条皮带，
可别让裤子掉了。
军帽不合适用小卡子，
没啥难的。
02
注意防晒
防晒霜
止汗剂
晒后修复霜...
其实抹再多的防晒霜
在汗水作用下也是没用的
最重要的是别让自己晒伤了
03
及时补水
高强度的训练下
一定会十分缺水的
准备好一个大大的水瓶
训练休息时要及时补水
避免发生脱水现象
04
小心中暑
不出意外
军训的时候都会是大晴天
高温下的军训
大家一定要注意身体
谨防中暑
军训过程有任何不舒适
一定要尽早和教官报告
05
饮食均衡
早餐一定要吃！！
训练会消耗很大的体力
不吃饱很有可能在训练时低血糖
搞不好会头晕目眩
酷热天气
饮食要清淡一些
多吃蔬菜水果
别给身体增加负担
军训完大家会流很多的汗，一定要及时补水。但是切记别一次性喝太多的水，以免对肠胃造成伤害。
多备几件贴身衣物换洗，保持身体的整洁与舒适。（虽然一般洗衣服一晚能干，不过还是以防万一吧）
服从教官的指令，不然就是自己找罪受。
训练一天一定会腰酸背痛，晚上睡觉前可以按摩按摩小腿等地方，让身体肌肉放松，避免第二天起不了床。
军训期间避免熬夜，尽量早睡以保证睡眠质量。（虽然大家还要整理内务）一定要让自己的身体恢复比较好的状态。
军训是收获感情的最佳时期，室友关系加固的最好机会。大家都在一个陌生新鲜的环境里，彼此照应能增进友情。
军训虽然很苦很累
教官也很凶很严格
内务整理也很痛苦
但矿大的学子们一定不会服输
一定会坚持到最后
开学第一堂课
相信会成为今后你的美好回忆！
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图片：刘新源
编辑：陈经营
新媒体投稿邮箱：kdxmt@cumt.edu.cn
为辛苦军训的萌新点赞！